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晚婚生子大不易,孕前三招早規劃

晚婚、晚生,是現代人的趨勢,但在臺北市,這個問題似乎更加嚴重。今年45歲,在公家機關任職的張小姐就是一例,31歲結婚的她與先生想要享受兩人世界而抱持頂客族想法,結婚8年早已習慣毛小孩陪伴,等到他們開始認真考慮生個寶寶,張小姐已屆39歲「高齡」,不管他們再怎麼認真「做人」,但肚皮始終沒有動靜,她只好求助人工生殖才順利懷孕。她回想到這段懷孕求子辛苦歷程,忍不住說:「如果時間可以重來,我會重新規劃早點懷孕生小孩!」
根據內政部生育率數據顯示六都婦女生育生第1胎的年齡平均都超過30歲,其中以臺北市平均32.44歲最高,生育第3胎以上的比率最低(6.24%)。臺北市出生嬰兒之生母生育胎次為第1 胎者約占53.94%,其婦女年齡以30至34歲(25.6%)為最多,其次35至39歲(12.47%)比例逐年上升,由此可知婦女生育年齡逐年增加。臺北市政府衛生局林夢蕙處長提醒所有適婚女子,除了把握25至34歲黃金懷孕期之外,依據衛生福利部國民健康署新婚健康手冊資料,特別提供晚婚生子的女性們做好孕前健康三招「規律運動、營養三寶、婚孕健檢」,來提升受孕率。
適齡生育精卵保健康
依據國民健康署資料顯示黃金生育年齡是25至34歲,超過35歲的高齡產婦容易發生不孕、流產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症,隨著孕婦年齡升高,胎兒染色體異常或發生其他先天性缺陷的發生率也隨之增加。
臺安醫院婦產科何信頤醫師表示,不孕症風險隨年齡增加而增高,過35歲之後,有25%的婦女都有懷孕的困難。超過35歲懷孕,流產機率亦達25%;超過40歲懷孕,流產機率更高逹50%,因此為避免流產率增加,趁年輕時生育較不容易自然流產。建議市民在25至34歲適齡結婚生育,培養正常健康生活型態,如:規律運動、均衡飲食、不抽菸、少飲酒等,踴躍參加婚後孕前健康檢查,擁有健康之精卵,才能孕育健康下一代。
孕前健康三招
1.規律運動 奠定健康好基礎
想要提高受孕的機率就要先保持身體的健康,首重培養規律的運動習慣。依研究顯示,健康體重可降低神經管缺損、早產、妊娠糖尿病、剖婦產、高血壓和血栓栓塞性疾病的風險。反之,體重過輕則可能有不易懷孕、造成懷孕合併症的可能風險。臺北市衛生局提醒想要好孕的男女們「聰明吃、快樂動、天天量體重」是助孕的不二法門。
2.營養有三寶 葉酸、碘、鐵不可少
在平時及婚後計畫生育之婦女,每日攝取均衡營養飲食、維持理想體重,是打造健康易受孕體質的重要基石。根據國民健康署2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果發現,我國15至49歲的育齡女性葉酸攝取過低者占6.5%、碘含量不足的女性達41.3%,有益胎兒生長的鐵攝取量也不夠,若想健康懷孕,攝取葉酸、碘、鐵營養三寶缺一不可。
3.婚孕健檢 孕育健康下一代
父母健康是下一代的基礎,孕前健康檢查能讓許多潛藏的疾病現形,及早發現有礙優生的問題,及時處理與因應,讓夫妻雙方在身心狀況較有利的情況下孕育下一代。臺北市政府衛生局自99年7月起提供市民「婚後孕前健康檢查」,截至105年10月已補助2萬3,763位市民,結果發現男性在精液分析檢查中「精蟲活動力不良」者約占2成,可能影響受孕機率;女性檢查結果為水痘抗體陰性及德國麻疹抗體陰性者分別為6.8%及4.8%,懷孕時受到德國麻疹病毒或水痘帶狀皰疹病毒感染,將可能導致流產、死產或胎兒缺陷等。林夢蕙處長提醒經德國麻疹抗體陰性之婦女,可至臺北市預防接種特約醫療院所免費接種德國麻疹疫苗(接種後三個月內避免懷孕);而男性可藉由健康檢查及早發現有礙生育之問題,及時接受治療。
臺北市生育真好「孕」!
臺北市政府民政局蘇詩敏科長表示,市府有責任讓每對年輕夫婦感受到市府的關心與照顧,以及願意在臺北市撫養下一代,規劃推動「助妳好孕」專案,整合民政(每胎2萬元生育獎勵)、社會(五歲以下月領2,500元、友善托育補助及育兒友善園)、教育(幼兒就讀幼兒園補助、擴大課後照顧)、勞動(鼓勵企業設托兒設施或措施)、衛生(婚後孕前及孕婦唐氏症篩檢)等各個體系資源,創造友善育兒環境,希望降低臺北市年輕夫妻的養育負擔,提供年輕夫妻的最佳後援。自99年7月起至105年10月已受惠255萬2,717人次,補助約189億元,且臺北市104年育齡婦女總生育率(1.340)亦高於全國(1.175),顯示「助妳好孕」政策不論在育兒、養兒方面,有減輕市民育兒之經濟負擔,提高養兒育女的意願。未來市府將持續以更周全的配套措施鼓勵生育、減輕父母照顧孩子的負擔。
臺北市衛生局呼籲想擁有健康寶貝的夫妻們,力行孕前三招「規律運動、營養三寶、婚前健檢」,提高受孕機會。另再次提醒凡設籍臺北市已婚未生育第一胎之夫、妻或配偶設籍臺北市之新移民,可至北市79家特約醫療院所預約,參加臺北市「婚後孕前健康檢查」及「孕婦唐氏症篩檢」,相關訊息或特約醫療機構名單請至臺北市政府衛生局網站(http://health.gov.taipei/)查詢或撥打臺北市民當家熱線1999轉分機1813洽詢。


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  • 資料更新: 2016/11/24 09:56
  • 資料檢視: 2016/11/24 09:55

  • 資料維護: 臺北市政府民政局